Paano Mapagtagumpayan ang Kalungkutan Matapos ng Paghiwalay

Maaari nating tukuyin sa pangkalahatan ang kalungkutan bilang kalungkutan o bilang isang pagtanggi. Masakit ang kalungkutan dahil wala kang maibabahagi sa iyong damdamin, at kung ano ang nangyayari sa buong araw. Ngunit bakit nararamdaman nating nag-iisa? Ang pagtanggi mula sa iyong kapareha (Break-up) ang pinakakaraniwang dahilan para sa Pag-iisa sa mga panahong ito.


Maaari nating tukuyin sa pangkalahatan ang kalungkutan bilang kalungkutan o bilang isang pagtanggi. Masakit ang kalungkutan dahil wala kang maibabahagi sa iyong damdamin, at kung ano ang nangyayari sa buong araw. Ngunit bakit nararamdaman nating nag-iisa? Ang pagtanggi mula sa iyong kapareha (Break-up) ang pinakakaraniwang dahilan para sa Pag-iisa sa mga panahong ito.



Ang problema ay binubuo natin ang ating tahanan sa puso ng iba. Kapag ang mga taong iyon ay lumalakad palayo, sumasama ang mga bahay sa kanila. Nagsisimula kaming mag-isip na mayroong mali sa amin. Ang 'Ito ay dapat ang aking kasalanan' ay ang pinaka-karaniwang pang-unawa.



tagumpay tagumpay

Ngunit nais kong sabihin sa iyo ang isang bagay nang malakas at malinaw; hindi mo ito kasalanan, kasalanan nila kung sino ang tinatrato ang iyong pangangalaga bilang isang pasanin at ang iyong pagmamahal bilang isang pagkarga. Hindi mo kasalanan na naniwala ka sa kanila. Kasalanan nila na nagsinungaling sila. Dapat silang mapahiya, hindi ikaw.

Masasaktan ang puso mo dahil nagmamalasakit ka. Hindi sasaktan ang kanilang puso dahil hindi nila ginawa. Kung may pakialam sila, hindi ka nila sasaktan.



- Najwa Zebian

Paano Madaig ang Kalungkutan

Nasisiyahan ka sa kanilang kumpanya dahil gusto mo sila. Dati ay may ngiti sa iyong mukha sa tuwing nakakakuha ka ng isang teksto mula sa kanila. Masaya ka noong malapit sila sa iyo. Ang ganitong kaligayahan ay panandalian. Pansamantala ito.



Gusto kong ituon mo ang iyong pangmatagalang kaligayahan. Tagumpay, pagkuha ng perpektong anim na pack abs at tuparin ang iyong mga pangarap.

Ngunit kung gayon, paano muna matanggal ang Pag-iisa? Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay master ang iyong sarili. Kontrolin ang iyong isipan dahil ang pagbabago ay dapat magmula sa Panloob at hindi Panlabas. Kapag na-master mo na ang iyong sarili, imposibleng hindi na hahadlang sa iyong mga pangarap. Paalalahanan ang iyong puso at utak na ayaw mong hanapin ang kanilang pagmamahal. Kailangan mo lang mahalin ang sarili mo. Hindi ka iiwan ng iyong katawan; ito ay gigising sa iyo at makatulog sa iyo.

tinatanggap natin ang pag-ibig na sa tingin natin ay nararapat sa atin

Karagdagang Pagbasa: 6 Mga Simpleng Tip Upang Madaig ang Kalungkutan

Paano Madaig ang Kalungkutan

Huwag umupo sa silid at umiyak tulad ng isang bata. Lumabas ka sa iyong bahay, makilala ang mga bagong tao at maglakbay hangga't maaari. Tulungan ang mga hindi patas ang buhay; bibigyan ka nito ng kapayapaan sa loob. Magboluntaryo sa NGO’S at tulungan ang mga tao. Subukang gawin ang mga bagay na iyong kinasasabikan. Alamin ang isang bagong wika, dumalo sa mga klase sa sayaw at pindutin ang gym. Makakilala mo ang maraming tao na may katulad na interes. Makakaramdam ka ng positibong pakikipagsapalaran sa mga bagong teritoryo.

Tumatagal ng 21 araw upang baguhin ang isang ugali; ito ay tumagal ng oras.

Ang Roma ay hindi itinayo sa isang araw. Huwag sumuko, buhay mo ito.

good morning text sa crush mo

Magpatuloy, ito ay isang kaganapan lamang.

Gumawa ng deklarasyon 'Hindi ako magtatayo ng bahay sa ibang tao.'