5 Mga Uri ng Tao na Nakakalason at Paano Makita at Makipag-usap sa kanila

Naramdaman mo na ba na nakulong ang sikolohikal sa isang relasyon? Maaari mong malaman ang isang tao sa mahabang panahon, kahit na ang iyong buong buhay, ngunit ang isang bagay tungkol sa iyong relasyon ay hindi maganda ang pakiramdam. Sa tingin mo ay mas mababa ka, hindi pinahahalagahan, hindi mapalagay.


Naramdaman mo na ba na nakulong ang sikolohikal sa isang relasyon?



Maaari mong malaman ang isang tao sa mahabang panahon, kahit na ang iyong buong buhay, ngunit ang isang bagay tungkol sa iyong relasyon ay hindi maganda ang pakiramdam. Sa tingin mo ay mas mababa ka, hindi pinahahalagahan, hindi mapalagay.



Maaari mo ring sabihin na kapag malapit ka sa taong ito, nakakalasing ka.

Lahat tayo ay nagkaroon ng mga ganitong relasyon sa ating buhay. Kadalasan ito ay isang kaibigan o isang kakilala, at kung minsan ito ay iyong malapit na kamag-anak - isang magulang o isang kapatid. Sa mga taong ito, mayroon kang isang relasyon sa paulit-ulit na mga pattern ng pang-aabuso, parehong pisikal na emosyonal, mga salungatan, pagmamanipula, at diskriminasyon.



Sa madaling panahon ay napagtanto mo na sumasakal ka sa relasyon na ito. Nakakaapekto ito sa iyong kalidad ng buhay, iyong pagpapahalaga sa sarili. Naging biktima ka ng mga taong nakakalason, at ngayon matututunan mo kung paano mo sila makita at makitungo sa kanila.

Ano ang Sinasabi ng Psychology Tungkol sa Toxic People?

Nakakalason na Tao

Sa walang malay, alam nating lahat kung sino ang isang nakakalason na tao. Ngunit kapag hinihimok na tukuyin ang ganoong tao, napakaraming malawak na pang-uri ang nasa isip, tulad ng passive-agresibo, mapang-abuso, narsismo, negatibo, atbp.



Sa sikolohiya, walang kahulugan para sa isang nakakalason na tao.

Ang ilang mga psychologist ihambing ang mga taong nakakalason sa mga malignant na narcissist - isang term para sa mga taong mayroong isang narcissistic pagkatao karamdaman na may isang halo ng pananalakay at antisocial na pag-uugali.

Ngunit ang mga ugaling ito ay hindi kinakailangang ilarawan ang bawat nakakalason na tao. Hindi mo masasabi na ang bawat nakakalason na tao ay agresibo, at hindi lahat ng nakakalason na tao ay antisocial. Minsan sila ay napaka kalmado at magiliw, ngunit, kapag nakikipag-ugnay ka sa gayong mga tao, nararamdaman mong nasanay ka.

Karagdagang Pagbasa: Paano Makitungo sa Mga Miyembro ng Lason ng Pamilya

Kaya, Paano Mo Makikita ang isang Toxic Person?

Sa kabila ng kakulangan ng kahulugan at pagsasaliksik sa mga taong nakakalason, ito ang pinakatanyag na paksa sa mga sesyon ng therapy.

Nakasalalay sa kanilang kasanayan at kaso, kinikilala ng mga therapist ang limang pangunahing uri ng nakakalason na tao at ang kanilang pangunahing mga katangian, na maaari mong gamitin upang makita ang mga ito:

Type # 1: Ang Green-With-Envy

Pangunahing katangian:

  • naiinggit sa mga nakamit
  • labis na mapagkumpitensya, minsan sa isang agresibong paraan
  • ihinahambing ang kanilang mga sarili sa iyo
  • ibinabawas ang iyong mga nakamit

Narito ang sitwasyon. Nanalo ka ng premyo sa isang kompetisyon sa debate sa paaralan. Proudly holding your trophy, lumalakad ka hanggang sa iyong kaibigan at simulang sabihin sa kanila kung gaano ka kasaya. Bilang tugon, naririnig mo ang isang bagay tulad ng 'Buweno, sa wakas, nakamit mo ang isang bagay!', O 'Ang aking tropeo ay mukhang mas mahusay kaysa sa iyo noong huling oras!' Atbp. Ang nakakalason na taong ito ay isang berdeng halimaw, berde mula sa pagkainggit, sinusubukang i-downplay ang tagumpay mo.

Type # 2: Ang Nihilist

Pangunahing katangian:

  • sobrang negatibo
  • nagpapabaya at nagalit
  • minsan agresibo
  • hindi maibahagi ang kaligayahan

Kaya, sabihin nating ikaw ay isang batang ikakasal, nasasabik sa iyong paparating na kasal. Ibinahagi mo ang iyong kaguluhan sa iyong kaibigan, na, bilang kapalit, ay nagsasabi sa iyo ng tulad ng, 'Gaano ka man kasaya, hindi nito binabago ang katotohanang 9 sa 10 kasal ay nagtatapos sa diborsyo.'

Nakasisigla, hindi ba?

Type # 3: Ang Slacker

Pangunahing katangian:

  • walang motibasyon
  • walang etika o respeto sa pagsisikap ng ibang tao
  • nagmamanipula
  • pagkamakasarili

Narito ang karaniwang sitwasyon kung kailan mo maaaring nakilala ang ganitong uri ng isang nakakalason na tao.

Nasa isang silid-aralan ka at nagtatrabaho sa isang pagsubok. Bigla, may sumaksak sa iyong likuran at bumulong, “Hoy, maaari mo ba akong tulungan? Narinig kong ikaw ang pinakamahusay sa ito, at babawi ako sa iyo! '

O, gumagawa ka ng isang proyekto, nang biglang, isang 'kaibigan' mula sa iyong klase ang dumating sa iyo at sabihin, 'Maaari ba akong sumali sa iyo? Kaibigan tayo, tandaan mo? ' Pagkatapos mong magtrabaho ng gabi sa proyekto nang mag-isa, nakukuha nila ang kredito para dito, dahil ang kanilang pangalan ay nasa proyekto din. At, matapos itong matapos, nawala ang iyong kaibigan at ang kanilang pagkakaibigan.

Type # 4: Ang Reklamo

Pangunahing katangian:

  • hinihigop ng sarili
  • masama ang loob
  • umuunlad sa awa ng sarili
  • pinaglalaruan ang biktima

'Oh, ang trabaho ko ang pinakamasamang!'

lilia tarawa edad

'Hindi ako matagumpay!'

'Bakit hindi niya ako mahal sa paraang karapat-dapat ako?'

Ang ganitong uri ng nakakalason na tao ay nasisiyahan sa pagiging biktima ngunit hindi kailanman responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay. Ang nasabing tao ay magreklamo tungkol sa pagiging mapang-abuso sa halip na makalabas dito (dahil lihim nilang gusto ang awa at pansin mula sa ibang tao).

O kaya, tiisin nila ang isang mapang-abusong boss o kasamahan sa halip na baguhin ang trabaho o iulat ang nang-abuso dahil gusto nila ang isang biktima.

Pagwawaksi. Hindi lahat ng taong nagdurusa mula sa isang mapang-abusong relasyon ay isang nagrereklamo.

Ang ilang mga tao ay hindi makakalabas sa mga pakikipag-ugnay na ito sapagkat natatakot sila para sa kanilang buhay. Ang pagkakaiba lamang, sa kasong ito, ay ang isang nagrereklamo na nagsasabi tungkol sa sitwasyon, habang ang isang biktima ng isang mapang-abuso na relasyon ay madalas na tahimik dahil sa takot para sa kanilang buhay.

Type # 5: Ang Verbal Abuser

Pangunahing katangian:

  • mapagkunwari
  • laging pinapahamak ang iba
  • nasisiyahan sa pag-atake sa ibang mga tao upang iparamdam sa kanilang sarili na sila ay superior
  • pinipigilan ang ibang tao

'Diyos ko, anong pangit na damit!'

'Nakita mo ba ang kakila-kilabot na gupit na iyon?'

'Hindi niya dapat isuot ang kulay na ito, tingnan kung gaano taba ang hitsura nito!'

Kung mayroon kang isang pang-aabuso sa salita sa iyong lupon, maaaring narinig mo ang mga ganitong komento. Ngunit ito ay isang oras ng oras hanggang sa magsimulang mag-target ang mga komentong ito.

Bakit ginagawa ng mga taong ito?

Hindi nila nais na responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay. Hindi nila magawang (o ayaw) na baguhin ang kanilang mga sitwasyon sa buhay, iyon ang dahilan kung bakit ka nila bibigyan upang mas magmukhang mas mahusay sila. Ang mga taong ito ay madalas na may mababang pagpapahalaga sa sarili, at ang tanging paraan lamang upang sila ay makaramdam ng mas mabuti ay ang maging mapagpakumbaba.

Karagdagang Pagbasa: Mga Pekeng Kaibigan: Paano Makita ang mga ito, Iwasan ang mga ito, At Lumipat

Paano Makitungo sa Nakakalason na Tao?

Nakakalason na Tao

Ang pinakamagandang solusyon ay tila hindi pinapansin o upang ganap na lumabas sa ugnayan na ito.

Ngunit paano kung hindi posible?

Paano kung ang iyong malapit na pamilya na hindi mo maaaring balewalain?

Tignan natin.

Way Out # 1: Itakda ang Mga Hangganan

Ang pagtaguyod ng mga hangganan ay ang pinakamahusay na solusyon para sa mga may nakakalason na ugnayan sa loob ng pamilya.

Iiskedyul ang oras na ginugol mo sa isang nakakalason na tao sa iyong pamilya. Kapag ginagawa ito, isipin ang tungkol sa iyong sarili. Kailan komportable para sa Iyo na kausapin sila? Gaano katagal na angkop para sa IYO na gumugol ng oras sa kanila?

Ang mga nakakalason na tao ay madalas na manipulahin ang iyong oras, sinusubukan na nakawin ang iyong pansin at huwag pansinin ang iyong mga personal na plano at kaayusan. Kaya, itakda ang mga hangganan ng kung gaano karaming oras at ang iyong hindi nababahaging pansin ang mayroon ang iyong tao. Kapag natapos na ang kanilang oras - magpatuloy sa iyong buhay.

Way Out # 2: Igiit ang Iyong Sarili

Habang ang unang solusyon ay tungkol sa pag-iwas sa paghaharap, dito hindi ka makakalabas dito.

Gayunpaman, ang paghaharap ay hindi dapat sa anyo ng pananalakay o kabastusan, hindi bababa sa, mula sa iyong pananaw. Direktang sinabi mo sa kanila na nakatuon ka sa IYONG mga pangangailangan sa ngayon.

Maaari ka ring maging prangko at pag-usapan ang iyong nararamdaman, sabihin na naramdaman mong naubos ka matapos ang pakikipag-usap sa taong ito at hindi nila pinapansin ang kanilang payo. Pinahahalagahan mo ang tungkol sa kanila, ngunit wala kang makitang dahilan kung bakit mo dapat talakayin ang kanilang partikular na problema dahil ayaw nilang gumawa ng anuman dito.

Way Out # 3: Subukang Pagmomodelo ng Kanilang Pag-uugali

Ang salitang 'subukan' ay mahalaga dito. Mahalaga, susubukan mong linlangin ang mga ito sa pagtigil sa pag-uugali sa paraang ginagawa nila.

Kaya, sabihin nating mayroon kang isang nakakalason na tao sa iyong buhay na isang nagrereklamo. Narito kung paano mo maaring i-modelo ang kanilang pag-uugali.

Tawagan ang iyong kaibigan at simulang sabihin sa kanila kaagad ang tungkol sa iyong problema. Pagkatapos ng ilang minuto, pigilan ang iyong sarili at sabihin sa kanila, 'Humihingi ako ng pasensya, pinag-uusapan ko lang ang tungkol sa aking problema. Kumusta ang mga bagay sa iyo? '

Ang paggawa nito ng maraming beses ay maaaring maging modelo ng pag-uugali na iyong hinahanap - masisimulan nilang maunawaan na pinag-uusapan lamang nila ang tungkol sa kanilang sarili at pagiging mapagmataas.

Gayunpaman, ang pagsubok na turuan ang mga nakakalason na tao ng isang aralin sa pamamagitan ng pag-uugali ng kanilang pag-uugali sa kanila ay hindi palaging gumagana dahil ang mga naturang tao ay madalas na manatiling ignorante sa iyong mga gusto at pangangailangan.

Way Out # 4: Umunlad sa Suporta

Malamang na malamang na ang lahat ng tao sa paligid mo ay nakakalason. Kaya, baguhin ang iyong pokus.

Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong nagpapakita ng kanilang suporta at nasa likod mo. Kung nahihirapan kang maglakad palayo sa isang nakakalason na relasyon, ang paggugol ng mas maraming oras sa mga positibo at sumusuporta sa mga tao sa iyong buhay ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa na lumayo mula sa mga nakakalason na kaibigan o kamag-anak.

kung paano simulan ang isang pag-uusap sa tinder

Way Out # 5: Maglakad Palayo

Habang ang unang apat na solusyon ay higit na nakatuon sa pagpapanatili ng isang mabuti o walang kinikilingan na ugnayan sa mga taong ito, ang isang ito ay malamang na hindi magkakaroon ng ganitong epekto.

Ang ganitong paraan sa labas ng isang nakakalason na ugnayan ay hindi umaangkop sa bawat sitwasyon, at dapat mo lamang itong piliin kung handa ka nang maghiwalay ng mga paraan sa taong ito.

Nararamdaman mong kakila-kilabot ang paggawa nito. Ito ay pakiramdam masungit at makasarili. Ngunit walang pagkamakasarili sa solusyon na ito. Aminin na sinubukan mong tulungan, ikaw ay naging isang mabuting kaibigan, ngunit hindi pa rin nila pinapansin ang iyong mga pagsisikap. Kaya, oras na upang magpatuloy.

Karagdagang Pagbasa: 8 Mga Paraan Upang Makilala ang Totoong Mga Kaibigan At Nakakalason na Mga Kaibigan

Ano ang Magiging Epekto?

Malamang, sa mata ng isang taong nakakalason, magiging hitsura ka ng pinakamalaking kontrabida.

At, kung ikaw ay isang taong nakikiramay, malamang na makaramdam ka ng kakila-kilabot.

Ngunit tingnan ito mula sa ibang pananaw. Ang pagpapalaya sa iyong sarili ng isang nakakalason na tao ay nararamdaman na isang hininga ng sariwang hangin para sa iyong kalusugan sa kaisipan at emosyonal. Kilalanin na ginawa mo ang lahat para matulungan at mai-save ang ugnayan na ito. Ngunit oras na upang magpatuloy at pag-isipan ang tungkol sa iyong kagalingan.